Powolne szaleństwo

Cześć kochani. Jesteście naładowani pozytywną energią, czy siedzicie zawinięci w koc, popijając ulubioną herbatę? Październik i listopad to miesiące pełne przemyśleń, w większości czasu spędzane ze znajomymi, nie tylko w szkole. Może by tak nie przesiadywać w domu, a wybrać się wspólnie na basen, ściankę wspinaczkową, kryte korty czy też siłownię? Pomyślcie o tym, ponieważ jest to połączenie zabawy z wysiłkiem fizycznym. Mamy okazję podczas wspólnych wypadów porozmawiać, jak i także poćwiczyć, rywalizować, zrobić coś dla siebie.

Drake - Hotline Bling

Kalendarzowa jesień już rozpoczęta, za czym idą treningi domowe, pływanie czy też inne formy ćwiczeń w salach, halach i zadaszonych budynkach. Pamiętajcie, aby wychodząc z wszelkich basenów, siłowni, ciepło się ubrać. Łatwo w taką pogodę złapać niechciane przeziębienie, czego sama doświadczyłam. Najlepszym sposobem na wyleczenie przeziębienia są ciepłe herbaty, soki z cytryną, które będą nam towarzyszyły zapewne przez całą jesień i zimę, nie czekajcie więc z kuracją do temperatury, walczcie z chorobą od razu, by nie marnować czasu, który moglibyście przeznaczyć na trening czy też wyjścia. 

Powolne szaleństwo? Mowa tutaj o codzienności. Bardzo wolno upływający rok szkolny z towarzyszącym mu natłokiem obowiązków prowadzi do braku czasu na trening. Z czasem niestety nie da się walczyć, jest to odwieczny wróg uczniów i studentów. Jak w tygodniu znaleźć czas na trening? Niektórzy powiedzą, że jest to wręcz niemożliwe - zgodzę się z tym, ale dla chcącego nic trudnego! Ambitny plan działania, trzymanie się go i gotowe! Może warto poświęcić chociaż 30min dziennie na wysiłek fizyczny i raz w tygodniu spędzić aktywnie czas z przyjaciółmi czy rodziną? Nic trudnego, nic nadzwyczajnego, a jedynie zmiana podejścia, uśmiech na twarzy i pozytywne myślenie. Dążcie do wyznaczonych przez siebie celów i chodźcie zawsze z głową uniesioną ku górze, bo przecież życie jest piękne, a każdy problem jest do rozwiązania!

KONTAKT

      FANPAGE : 50ShadesOfWorkout

                                                           INSTAGRAM : m.graczyk

                                                           SNAPCHAT : majettan 

                                                           E-MAIL : graczyk.maja21@gmail.com