Faktycznie logicznie

Jutro pewnie skoczymy na jakieś zakupy, może zdjęcia no i oczywiście jedzonko! Co do jedzenia na mieście to moim zdaniem SaladStory jest jednym z lepszych pomysłów, jeśli chodzi o dietę i coś na "szybko".  Wybór dość duży, podobno świeże, a na pewno smaczne! 

Pamiętajcie o treningach, starajcie się reglarnie je wykonywać i dawajcie z siebie wszystko i jeszcze więcej! Nigdy nie jest zbyt późno by zacząć, jeśli najdzie Was więc ochota to pupa do góry i na matę do roboty! Myślcie o rezultatach i o wakacjach, które się zbliżają mega mega szybko. Zanim się obejrzymy będzie czerwiec, więc działajmy. Ja od jutra lub poniedziałku, jeszcze nie zdecydowałam, wracam do starej diety bez słodyczy, fastfoodów. Oczywiście wprowadzę w miarę możliwości regularne posiłki, bo w ostatnim czasie tego zdecydowanie mi brakuje, a to wszystko przez święta, które mnie rozleniwiły! 

Trening

Rozgrzewka Mel B (5min)

Cardio Mel B (15min)

Ania Lewandowska - brzuch (10min)

Tiffany - boczki (10min)

Powodzenia i udanego treningu!

Nic co dobre w życiu nie dzieje się z przypadku, jest to z góry zaplanowane, jednak czasami trzeba pomóc szczęściu się odnaleźć i dać o sobie znać. Pamiętajcie o szczerej rozmowie z każdą dla Was ważną osobą oraz o zaufaniu, bez którego nie ma nic. Jest to podstawa każdej znajomości, która znaczy coś więcej. Przyjaźń? Wzajemne zrozumienie i bezwarunkowa "miłość" tak samo jak w związku, który powinien opierać się na szczerych relacjach. Gdziekolwiek jesteście, cokolwiek robicie życzę Wam samych fantastycznych chwil z osobami Wam bliskimi, dawajcie im to co w Was jest najlepsze, okazujcie zainteresowanie i dzielcie się sobą jak najlepiej potraficie, trzymajcie się, miłego wieczoru!

Skylar Grey - I Know You