Będzie dobrze
wtorek, kwietnia 21, 2015
Hej kochani, jeszcze tydzień i mamy wolne - przynajmniej licealiści, którzy nie piszą matur. Maturzystom oczywiście życzę jak najlepszych rezultatów i braku stresu - stres zjada człowieka, więc uważajcie. Szczególnie dobrze by było, jakbyście trzymali wszyscy kciuki za moją przyjaciółkę Hanię, liczę na to, że jej się uda dobrze napisać najważniejszy egzamin i wiem, że tak będzie!
John Legend - All of Me
Od jakiegoś czasu zmienia się moje podejście do życia, do ludzi i sposób patrzenia na problemy. Moim zdaniem nie ma rzeczy, których nie da się ominąć, przeskoczyć, a każdy problem ma swoje rozwiązanie, czasem dochodzimy do niego długo, ale może i słusznie? Może rozwiązując jakiś problem dowiadujemy się czegoś na przyszłość, czegoś cennego, przydatnego? Każda drobnostra zaistniała w naszym życiu ma jakieś odbicie na przyszłość, a refleksja, która wysuwa nam się po analizie różnych zdarzeń często buduje w nas poczucie własnej wartości, bo dochodzimy do wniosku, że jednak wszystko ma swój sens, a po każdym złym dniu nastaje nowy - lepszy i z każdym dniem jesteśmy coraz bardziej odporni na wszelkie niepowodzenia, co daje nam mnóstwo siły i wiary we własne możliwości.
Ze wszystkim co ciężkie nie należy zalegać w samotności, bo ona prędzej czy później nas wykończy. Jeśli macie z kim to dzielcie się swoimi problemami, przemyśleniami, bo możliwe jest, że traficie na osobę, która da Wam szczęście i pokaże, że można lepiej, prościej?
Trening
Wróciłam do tego co było! Trening teraz co dwa dni na brzuch, uda, pośladki i codzienny orbitrek. Efekty już są dość znaczące jeśli chodzi o nogi i brzuch, więc uśmiech na mojej twarzy jest ogromny, bo widzę, że ciężka praca się opłaca! Pamiętajcie, że warto - nawet jak nie ma dla kogo to dla siebie, bo własne samopoczucie jest najważniejsze. Wakacje bliziutko - ja już je czuje maxymalnie, pomijając obowiązki w szkole. Ruszajcie się z kanapy i do roboty, bo jeśli chodzi o Wasze ciało to w tym nawet najlepszy przyjaciel Wam nie pomoże, jedynie może Was wspierać w działaniu.
Plan dla Was na najbliższe dni :
głowa do góry,
uśmiech,
systematyczne ćwiczenia :
Boczki - Tiffany
Spacer/bieg/marsz 30min
Mel B - brzuch
Mel B - uda
Ewa Chodakowska - Brazylijskie Pośladki
POWODZENIA KOCHANI
Sam Smith - Lay Me Down
"Najlepsza na świecie jest przyjaźń"
1 komentarze
Ojej cudowne efekty, zaczynam systematycznie ćwiczyć wiec mam nadzieję, że u mnie niedługo też się pojawią! :)
OdpowiedzUsuń